마인드푸드1 중년이 아름다운 이유: 저속 노화를 활용한 삶의 질 높이기 중년이 아름다운 이유: 저속 노화를 활용한 삶의 질 높이기안녕하세요, 여러분! ㄷ+쌤이에요. 오늘은 특별한 이야기를 가지고 왔어요. 바로 '저속 노화'에 대한 이야기인데요.40대에 접어들면서 문득 거울을 보며 깜짝 놀란 적 있으신가요? "어, 이 주름은 언제 생긴 거지?" 하고 말이죠. 저도 그랬어요. 하지만 우리가 어떻게 나이 들어가느냐는 생각보다 우리 손에 달려있다는 사실, 알고 계셨나요?목차1. 저속 노화란? 중년에 알아야 할 새로운 패러다임 ✨여러분, '저속 노화'라는 말 들어보셨나요? 저도 처음에는 "뭐지? 천천히 늙는다고?" 했는데, 알고 보니 정말 흥미로운 개념이더라고요.저속 노화는 실제 나이보다 빨리 늙는 '가속 노화'의 반대 개념으로, 식단과 생활 습관만으로 노화의 속도를 늦추는 건강법을.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
